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Level 1-3

(Di, Mi, Do 17.00 - 18.00 Uhr)

 

Level 1

  • Erste Wassergewöhnung
  • Selbständig ins Wasser ein- und wieder aussteigen
  • Atmung und Orientierung unter Wasser
  • Im Wasser schweben
  • Sicherer Sprung in standtiefes Wasser

   

Level 2

  • Auf dem Bauch und dem Rücken gleiten
  • Sich mit Wechselbeinschlag fortbewegen
  • Gestreckter Sprung ins Wasser mit Unterwasser-Tauchen
  • Freier Sprung ins Wasser und selbständig zurück an den Beckenrand schwimmen

 

Level 3

  • Wechselbeinschlag in Bauch- und Rückenlage inkl. Drehung
  • Schwimmen auf dem Rücken
  • Kennenlernen des Wasserauftriebs